¿Cuál es el lado oscuro de las Redes Sociales y cómo afecta a nuestra autoestima? En los últimos años se ha producido un incremento de enfermedades como la depresión, los trastornos alimenticios, los trastornos de la personalidad, la ansiedad… Muchas de estas enfermedades mentales están relacionadas con el uso de las redes sociales. Tienen un impacto negativo sobre la autoestima […]

Actualmente, una de las mayores aportaciones que han hecho las investigaciones en los tiempos modernos es la relación entre la alimentación y el bienestar emocional. Hoy en día, sabemos a ciencia cierta que el tipo de alimentos que ingerimos no sólo nos aporta la “gasolina” necesaria como para hacer frente a nuestras demandas energéticas vitales, sino que además afecta a […]