Los 4 miedos de la reinvención profesional
Si estamos en el proceso de reinvención profesional, es normal que nos sintamos como si estuviéramos en una montaña rusa de emociones. Ilusión, frustración, esperanza, desmotivación… en concreto, en este artículo, hablaremos de los 4 miedos de la reinvención profesional que nos limitan, sabotean y provocan que no podamos seguir avanzando. Llegar a aprender a gestionarlos es esencial si queremos […]
Leer másLas redes sociales y la autoestima
¿Cuál es el lado oscuro de las Redes Sociales y cómo afecta a nuestra autoestima? En los últimos años se ha producido un incremento de enfermedades como la depresión, los trastornos alimenticios, los trastornos de la personalidad, la ansiedad… Muchas de estas enfermedades mentales están relacionadas con el uso de las redes sociales. Tienen un impacto negativo sobre la autoestima […]
Leer másLa alimentación y el bienestar emocional
Actualmente, una de las mayores aportaciones que han hecho las investigaciones en los tiempos modernos es la relación entre la alimentación y el bienestar emocional. Hoy en día, sabemos a ciencia cierta que el tipo de alimentos que ingerimos no sólo nos aporta la “gasolina” necesaria como para hacer frente a nuestras demandas energéticas vitales, sino que además afecta a […]
Leer más¿Cómo tratas a los demás?
¿Te has planteado alguna vez cómo tratas a los demás? ¿Eres una persona que tiende a imponer sus ideas? ¿O por el contrario sueles huir del conflicto? Tomar conciencia de cómo tratas a los demás te permitirá saber qué es lo que ocurre con nuestras relaciones para ver si podemos mejorarlas. Todo es cuestión de comunicación. Tal y como se […]
Leer másAprende a meditar en 6 pasos
¿Realmente sabes lo que es meditar? ¿No lo estarás confundiendo con Mindfullness? Lee este artículo para saber qué es exactamente la meditación y aprende a meditar en 6 sencillos pasos. En los últimos años, la práctica de la meditación se ha extendido como la pólvora en los países occidentales. El presente artículo tiene la misión de dejar claro en qué […]
Leer másEl aquí y el ahora
En los últimos años hemos visto aparecer una nueva corriente filosófica. Una nueva forma de experimentar la vida por la cual nos sumergimos en de la inmediatez del momento presente. Vivir en el aquí y el ahora. En este artículo nos sumergimos en lo que podemos llamar como la cultura del Despertar. Mas no piense el lector que aquí encontrará […]
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Empresas y ayuntamientos con los que he colaborado







Diego Solana